Přemýšlela jsi někdy, jestli může být cvičení opravdu příjemné? A ne, nemyslíme tím jen tu úlevu po těžkém tréninku. Mluvíme o něčem víc… něco, co spojuje tvůj střed těla, pořádné zapojení svalů a… orgasmus.
Vítej ve světě coregasmu – je to vědecky potvrzený jev, který ti ukáže, že cvičení může mít i jiný, nečekaný výsledek.
Co to vlastně je?
Coregasm je spontánní orgasmická reakce, která se může objevit při intenzivním zapojení svalů středu těla. A ano, může to přijít i během běžného tréninku, například při cvicích jako jsou crunches, kliky nebo šplhání po laně.
Vzpomínáš si na své dětství?
Když jsi byla malá, možná ses šplhala na prolézačce nebo po laně a přišla ta chvíle, kdy jsi najednou cítila něco nečekaného mezi nohama. Možná jsi se na chvíli zastavila, protože tě to překvapilo, a pak ses to snažila zopakovat, dokud ostatní děti neztratily trpělivost.
Co když ti řekneme, že to nebyla náhoda? Možná jsi právě zažila svůj první coregasm – a věř, že v tom nejsi sama.
Je to běžné, nebo divné?
Překvapivě to není nic neobvyklého! Podle studie až 1 z 10 žen zažije během cvičení něco, co připomíná orgasmus. Jde o přírodní reakci těla, když se zapojí určité svaly ve středu těla, které mohou stimulovat nervové zakončení, jež vyvolávají orgasmus. (Zdroj: Tandfonline - 2011 Study)
Proč k tomu dochází?
Coregasm je způsoben intenzivním cvičením, které stimuluje svaly pánevního dna a břišní svaly. Tato kombinace může aktivovat nervové receptory, které vedou k orgasmus podobnému prožitku. Ačkoliv to může být překvapující, jde o zcela přirozenou reakci těla na fyzickou námahu.
Kde se to může stát?
- Crunches (břišní svaly): Tohle je častý spouštěč coregasmu, protože zapojuje břišní a pánevní svaly.
- Lezení po laně: Při šplhání je zapojený celý střed těla, což může vést k nečekaným pocitům.
- Hluboké dřepy a jiné silové cviky: Intenzivní zapojení svalů může aktivovat nervy spojené s pánví.
Co s tím?
Pokud k tomu dojde, neboj se! Coregasm není nic, co bys měla cítit jako nepříjemné nebo trapné. Je to prostě tělesná reakce na fyzickou aktivitu. Pokud to cítíš, je to naprosto normální - vlastně to znamená, že tvé tělo správně reaguje na cvičení.
Ať už se cvičením zažíváš coregasm nebo ne, jedno je jisté – tvoje tělo je naprosto fascinující!
